わきが研究室

わきがや体臭対策について考えるサイトです。

わきが対策

わきがの原因やチェック方法、わきが対策商品のご紹介など
わきが対策の様々な情報を掲載しています。

におい、もう大丈夫!

わきがは食事で治る?誰でもできるオススメのわきが対策方法

   

今回は、わきがと食事の関係について詳しくご紹介していきます。

わきがに悩んでいる人の中には、ニオイが強くなってしまう食べ物を好んで食べている人もいます。
この記事では「わきがのニオイに効果がある食べ物・料理」をお伝えしています。
わきがに悩んでいる人はぜひ参考にしてみて下さい。

 

わきがと食事の関係

わきがと食事の関係

日本人は元来、体臭が少ないと言われていました。
しかし、食の欧米化によって日本人もワキガ体質の人が増加傾向にあります。
わきが体質かそうでないかは、アポクリン腺と呼ばれる腺の数で決まります。

アポクリン腺の数に関しては遺伝など生まれた段階で決まるので、個人で変化させることはできません。
そのため、欧米化の食生活を送り続けることで、「ワキガになってしまう」ということはないです。
ですが、「食生活によってワキガが強くなる」ことは大いにあり得ます。

動物性タンパク質・脂質を多く含む食事を続けると、アポクリン腺の分泌が非常に活発となってしまうのです。
そのせいで、昔ながらの和食を好んで食べる人に比べ、肉料理などの洋食を好んで食べる人は強いワキガ臭が発生するようになります。
肉を食べたあとと、野菜を食べたあとの自身のニオイのきつさをワキガ患者に聞いてみたところ、「肉を食べたあとの方がニオイを強く感じる」と答えた人が多かったようです。

わきが臭がきつくなる理由

何故、肉料理を食べたあとの方がニオイがきつくなるのかというと、体が「酸化しやすい状態となってしまう」ためです。

「体内の活性酸素によって、体が錆びてしまう」という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、人間の体内には活性酸素というものがあります。これが活発化すると、体中を巡っている血液が酸性に傾きやすくなってしまうとのこと。

通常、健康な人の血液は弱アルカリ性なのですが、酸性に傾きやすくなると体臭が発生しやすくなるようです。

 

わきがにオススメな食べ物や料理

わきがに効果的な食べ物や料理

前項で書いたとおり、肉など動物性タンパク質を多く含む食事は血液を酸性に傾きやすい状態を作り出し、わきが臭を強くしてしまいます。
ということは、裏を返せば「血液を弱アルカリ性の傾向に保てば、ニオイがあまり酷くならない」と考えることができますよね。

この項目では、わきがのニオイをできるだけ抑えてくれる食べ物・料理をまとめてみました。食べるのを控えた方が良い食べ物・料理についても書いています。

効果に期待!ぜひ摂取したい食べ物・料理

弱アルカリ性に血液を保ちたいなら、アルカリ性の食べ物・料理を摂取するのが◎。

①梅干し
②わかめこんぶ
③緑茶
④バナナ
⑤大豆

わきが臭悪化!?控えた方が良い食べ物・料理

①砂糖
②肉
③卵
④乳製品
⑤パンなど

ただし、アルカリ性の食べ物・料理ばかり食べて、酸性の食べ物・料理を全く食べないというのも考えものです。
酸性の食べ物も、人間が動くためのエネルギー源としては大切なもの。適度にバランス良く摂取するようにしましょう。

 

わきがを食事だけで改善するのは難しい…わきが対策グッズを併用しよう

わきが対策グッズを併用しよう

これまでの説明から、わきがを食事で軽減することができるということは、おわかり頂けたと思います。

しかし、食事での対策はあくまで「軽減」。ニオイを全て断ち切るのは難しいと言えるでしょう。
そこでオススメしたいのが「わきが対策グッズ」です。
食事でニオイを軽減させ、わきが対策グッズを併用すればニオイをより抑えることができるかと思います。

衣類用消臭スプレー

わきが臭というのは、衣服に付着してしまうこともあります。

何年も愛用しているシャツのわきをにおったら、ちゃんと洗っているのにわきが臭がする……という人もいるくらいです。
なので、出かける前には衣類用消臭スプレーを吹きかけるのが◎。

最近はニオイのもとを消臭してくれるものなども発売されており、わきが対策としてかなり役立ってくれます。
除菌できるタイプのものも良いですよ。

衣類からニオイを強力にブロックする「デオラボ イオンクリア」

デオラボ イオンクリア

デオラボ イオンクリアは衣類にシュッっと吹きかけるだけで、わきがや体臭の嫌なニオイを外に出さないようにブロックする、新しいタイプのデオドラントスプレーとなります。

この消臭効果の秘密は、業務用レベルの高い消臭効果があり、その効果は家庭用の30倍と強力なのが大きな特徴です。
しかも、強力ながら、化学物質は使用していないため、安全性が高く、肌に触れても全く問題ないため、お肌が敏感な方や子供用の衣類にも使用できます。

また、イオンクリアは乾いた後も消臭成分が残るので、新しく発生したニオイを消臭しつづける効果があり、その持続効果は約1ヶ月間も続くので、
長い期間わきがや体臭のニオイを防いでくれるのは嬉しいポイントとなります。

重度のわきがの方の場合、クリームタイプやスプレータイプのわきが対策用商品を使いながら、万が一ニオイが発生した場合でも、イオンクリアでニオイを外に出さない、2つの対策をすると、さらに効果的なわきが対策となるでしょう。

内容量:100ml
価格:1,500円

デオラボ イオンクリアの商品情報へ

 

石鹸

石鹸は殺菌効果が高い石鹸を使いましょう。

例を挙げるなら、薬用石鹸ミューズなどです。
かなり強いわきがの人でも、殺菌効果の高い石鹸を使うと洗ったあとに脇のニオイを嗅いでみるとニオイがしなくなります(ただし、その効果がずっと続くわけではありません)。

そのかわり、殺菌力の強いタイプの石鹸は「殺菌する」というところに重きを置いているため、保湿成分があまり入っていないことも……。
肌荒れを起こしてしまう人も中にはいるようです。

ジャムウ+消臭成分を配合した「ジャムウクリアナノソープ」

ジャムウクリアナノソープ

ヴィーナスラボ ジャムウクリアナノソープは、黒ずみを抑える「マグワ根皮エキス」や痒みなどを抑える「カミツレ花エキス」、雑菌の繁殖抑制に効果がある「ミョウバン」など、デリケートゾーンのニオイや黒ずみのために調合したジャムウ+消臭成分を配合した石鹸になります。

大豆イソフラボンやヒアルロン酸より保湿力が優れているプロテオグリカンなどの保湿・美容液分も贅沢に配合するなど女性には嬉しい商品となります。

特にすそわきが(スソガ)にお悩みの女性にもお試しいただきたい石鹸となります。

内容量:1個 100g(約2ヶ月分)
価格:1,400円

ジャムウクリアナノソープの商品情報へ

 

デオドラントスプレー

石鹸同様、殺菌効果の高いデオドラントスプレーをオススメします。

成分としては「塩化ベンザルコニウム」という殺菌力の強いものが配合されている商品を選ぶのが◎。
ただ、スプレータイプであるため、効果の持続時間が短いところが玉に瑕。

消臭効果に優れた成分を配合「ドクターデオドラント ミョウバンスプレー」

ドクターデオドラント

入浴後や外出前、外出時にサッと簡単に使うことができる、スプレータイプの商品です。

こちらも、ミョウバンやラベンダーオイルなど、わきがや汗臭などのニオイに対して、消臭効果に優れた成分が配合された、「ミョウバンスプレー ノーマル」の他に、ミョウバンや強力な殺菌・消臭効果のあるペパーミントも配合された「ミョウバンスプレー エクストラ」の2種類あります。
石鹸と同じく、強いニオイにお悩みの方は、強力な殺菌・消臭効果が期待できる「ミョウバンスプレー エクストラ」の使用がオススメです。

内容量:5ml
価格:1,285円→今なら500円

ドクターデオドラントの商品情報へ

 

わきがクリーム

わきがクリームは直接ワキに塗ってニオイを防ぐ効果があります。
わきが臭のもとであるアポクリン汗腺から出る汗を制御する制汗成分が含まれていますし、直塗りするので効果の持続時間が長いのが特徴です。

ちなみに、制汗成分と言っても「汗腺を塞いで汗を出なくさせる」というものではありません。
肌が乾燥すると、肌を守るために皮脂・汗が余分に出てしまうんです。それを防止するため、わきがクリームには保湿効果がある成分(アロエエキスなどの植物エキスや海藻エキスなど)が入っています。

他にも殺菌効果のあるミョウバンや、緑茶エキスなどの消臭効果がある成分を配合しているわきがクリームも販売されています。

90日間全額返金保証がある「ラポマイン」

ラポマイン(Lapomine)
柿渋エキスで外側から匂いを97%カットしてくれます。
柿は消臭性があるとされ、昔から広く使われてきた、天然の消臭剤となります。

その他、シナノキ、オウバク、オトギリソウなど七種類の厳選した植物エキスで、余分な汗や皮脂などを抑えます。

もちろん、日本製で無添加商品なので、安心して使えますね。
また、大人だけでなく、子供にも使うことができるため、子供のわきがのニオイが気になる方は一度、試してみても良いかもしれません。

また、ラポマインは、安心の90日間全額返金保証があるので、実際に使用して効果を試したという方にもオススメなんです。
決して安くない商品なので、実際に使用して効果を試すことができるのは購入する側としては大変ありがたいですよね。

内容量:24g
価格:8,560円

ラポマインの商品情報へ

 

わきが対策グッズの中でもオススメはわきがクリーム!

数あるわきが対策グッズの中でも、オススメなのはわきがクリームです。

・スプレータイプよりも効果の持続時間が長い
・保湿成分が含まれているため、肌に優しい
・1つで「殺菌」「消臭」「制汗」の効果を得ることができる

と言ったメリットがあります。

ただ、商品によっては肌に合わない場合もありますので、口コミや成分表などを見て自分の肌と合うわきがクリームを見つけましょう。

わきが対策クリームの一覧へ

 

まとめ

わきがを食事だけで改善することは難しいので、やはりわきが対策グッズとの併用は必要不可欠です。

しかし、わきが対策グッズを全て揃えるとなるとめんどくさいしお金がかかりますよね。
なので、今回ご紹介した中で一番オススメで効果が高いわきがクリームを一度使ってみてはいかがでしょうか。

ちなみに当記事でご紹介した、わきが臭を和らげる食べ物・料理は一例です。
他にも緑黄色野菜やしいたけなど、様々な食べ物・料理がわきが臭を抑える働きをしてくれますよ。
少しでもわきがに悩む方の参考になれば幸いです。

 - わきが, わきが対策

1 クリアネオ
CLEANEO(クリアネオ)

殺菌成分と制汗成分の両方配合でワキガ臭を強力にブロック!汗に強く持続効果も○

  •  返金保証あり
  •  7つの無添加
  •  品名無記載で配送

5,980円(税別)

定期便は4,980円(税別)

2 ラポマイン
Lapomine(ラポマイン)

柿渋エキスで外側から匂いを97%カット!スソガにも使えるわきがクリーム

  •  返金保証あり
  •  5つの無添加

8,560円(税別)

定期便は5,700円(税別)

3 ノアンデ
NOANDE(ノアンデ)

肌が敏感な方や思春期の子供でも使える天然成分配合!クリームは伸びが良く汗にも強い

  •  返金保証あり
  •  無地包装
  •  無香料・無着色

8,600円(税別)

定期便は4,960円(税別)

  関連記事

脇、顔、足、手の汗対策について

暑いときや運動の後に汗をかくのは当たり前ですが、そんなに暑くないのに汗がたくさん …

わきがにラヴィリンは効果的?良い点・気になる点、評判をまとめてみました
わきがにラヴィリンは効果的?良い点・気になる点、評判をまとめてみました

”ラヴィリン”というわきがクリームをご存じでしょうか? TVショッピングやラジオ …

わきがクリームを買うなら薬局・ドラッグストアと通販どっちがオススメ?
わきがクリームを買うなら薬局・ドラッグストアと通販どっちがオススメ?

もしかして私、わきがかもしれない!! 特に夏に汗をかいたときや、冬に暖房で蒸れた …

わきがクリームと市販のデオドラント商品はどっちがオススメ?
わきがクリームと市販のデオドラント商品はどっちがオススメ?

気になるわきがの臭い。 手っ取り早い対策としてはわきがクリームや制汗スプレーなど …

わきが対策で香水の使用は要注意!香りでごまかさないニオイ対策方法

わきがに悩む方の中には、香水を使用してニオイを掻き消そうとしている方もいるのでは …

重曹を使ったわきが対策は効果ある?使用する際の注意点
重曹を使ったわきが対策は効果ある?使用する際の注意点

わきが対策には様々なものがありますが、今回は重曹を使ったわきが対策にスポットライ …

緑茶エキスの殺菌効果と緑茶エキス配合のわきがクリーム
緑茶エキスの殺菌効果と緑茶エキス配合のわきがクリームをご紹介

普段からよく飲まれている「緑茶」ですが、実は緑茶から抽出したエキスには抗菌・消臭 …

わきがの基礎知識
わきがの症状について

わきがの症状は、独特の匂いです。 汗がかきやすい夏場などで、閉鎖された空間に多く …

エイトフォー(8×4)
エイトフォー(8×4)はわきがに効果的?メリット・デメリットとオススメわきが対策方法

エイトフォーは制汗剤、消臭剤として非常に人気があり、汗の匂いが気になる夏にはCM …

入浴で汗をかこう
お風呂・入浴後にできる、わきが対策について

わきが対策として、毎朝毎晩シャワーを浴びるという方は多いと思います。 そして汗を …